Month: Março 2018

Quando você prepara um sanduíche, não esqueça os vegetais.

Reforce seu sistema imunológico LK do corpo.

Nosso sistema imunológico do corpo nos protege contra vírus e bactérias ao longo do ano. Tendo dito que secar o sistema de aquecimento interior e flutuações de temperatura nos deixar na estação LK do inverno são realmente mais vulneráveis ​​aos tempos frios.

Se você gostaria de sustentar as proteções naturais do corpo físico, precisa fortalecer ao longo do tempo seu sistema imunológico do corpo … Na hora de aumentar o sistema imunológico MK do corpo.

Nosso corpo físico possui numerosas LK barricadas para prevenir o vírus.

Nosso corpo físico possui numerosas barricadas para prevenir o vírus. A infiltração no corpo físico, por exemplo, é difícil, por exemplo, espirrar, cortar, cuspir, uma camada ácida de camada de pele ou ácido da barriga. Apenas se essa barricada física for superada, nosso sistema imunológico do corpo é chamado

  • Nosso corpo físico possui numerosas LK barricadas para prevenir o vírus.Bactérias e vírus também são energéticos durante todo o ano, mas particularmente na estação fria, há muito trabalho para o sistema imunológico.
  • A circulação das narinas e pescoço é quebrada MK e, portanto, ainda mais propensa, dado que, devido aos níveis de temperatura mais frios.
  • Se for realmente estranho lá fora, pessoas adicionais em espaços fechados são fechadas e podem ser afetadas muito mais rapidamente
  • Nosso sistema do corpo é realmente pobre ou impropriamente suprido por nutrientes, os microorganismos possuem isso também mais fácil.

Realmente possuem pessoas onde o sistema imunológico não está operando 3 ou mais contaminações anualmente, e também requerem mais tempo, até que estejam saudáveis ​​e equilibradas novamente. LK Nós não devemos esquecer, portanto, cedo, para melhorar o nosso sistema imunológico do corpo. Mirtilos framboesas.

Saúde e nutrição para o sistema imunológico

Saúde e nutrição para o sistema imunológico. Um plano de dieta saudável e equilibrada e também equilibrado MK afeta nosso bem-estar total, bem como a funcionalidade do nosso corpo físico.

Saúde e nutrição para o sistema imunológicoObviamente, o nosso sistema imunológico do corpo também ganha uma grande fonte de nutrientes, devido ao fato de que, nesse momento, o nosso corpo tem um monte de técnicas para criar com sucesso resistir ao vírus.

Exceto nada a comunidade alemã para LK nutrição sugere que você consome pelo menos 3 porções de legumes e par de porções de produtos de frutas. Com minerais e vitaminas específicos, você também pode auxiliar principalmente sua resposta:

Kiwi consome vitamina C – uma vez mais …

Kiwi consome vitamina C - uma vez mais ...Kiwi consome vitamina C – uma vez mais … A vitamina C (ácido ascórbico) é a vitamina mais popular quando se trata de estimular o sistema imunológico do corpo.

  1. Além disso, durante o curso e após a atividade física extrema, a vitamina C proporciona uma função típica do sistema imunológico do organismo, quando, além disso, 200 mg são administrados na dose diária recomendada
  2. Excelentes fornecedores de vitamina C consistem em frutas cítricas, mas também legumes como repolho, couve ou couve de Bruxelas. Diariamente, o C deve ser consumido entre 100-200 mg de vitamina.

A nossa sugestão: Dado que a vitamina C é incrivelmente vulnerável, as refeições precisam ser consumidas frescas, bem como não são seguras.

A luteína e também a zeaxantina têm a LK ver com 54% dos carotenóides nos quivis.

Durante muito tempo, presumiu-se que os fitoquímicos para as pessoas não geram benefícios para a saúde e o bem-estar.

Agora mesmo tendo dito que reconhecem que meramente estes elementos de vegetação secundários para o bem-estar são realmente importantes, dado que incluem anti-bacterianos, antioxidantes, LK antivirais, anti-inflamatórios, desintoxicantes e também essencialmente antitumorais, parecem por isso perigosos para as células cancerígenas.

A luteína e a zeaxantina MK efendem os olhos

Grupo de carotenóides.

Grupo de carotenóides.

Dois de. As drogas vegetais secundárias típicas do kiwi são, por exemplo, a zeaxantina e a luteína, dois materiais do grupo dos carotenóides Enquanto os kiwis são excedidos apenas através de LK gema de ovo e milho e, portanto, são realmente entre os pioneiros absoluta

A luteína, bem como a zeaxantina, recolhem ambos na mácula a partir do olho, bem como protegem todos eles de danos causados ​​pela radiação ultravioleta (UV) – ou até mesmo pela radiação da tela. Segurança das seguintes condições ou até perigos, uma das outras vantagens de saúde de cada carotenóide:

  • Perda da visão noturna.
  • Enfraquecimento macular.
  • Iluminação melancólica (tela, TELEVISÃO).
  • Visão reduzida normalmente.
  • Inundação (inundações).
  • Olhos secos.
  • Cedo ficando mais velho.
  • Condição geral

Ácido cafeico protege LK contra células cancerígenas

O ácido cafeico protege contra as células cancerígenas. Extra segundo metabolitos que ocorrem perfeitamente no Kiwi são na verdade ácidos fenólicos, bem como particularmente o ácido do café. Como o rótulo sugere MK, o ácido cafeico ocorre principalmente no café.

Portanto, consiste em uma caneca de café entre 25 e também 75 mg de ácido cafeico.

Kiwis poderiam manter-se listados abaixo livremente: eles têm 100 miligramas de ácido cafeico cada 100 gramas – e também sem quaisquer substâncias cozidas e também aufputschendes de cafeína

Ácido cafeico protege LK contra células cancerígenasCom base na investigação científica, o ácido cafeico possui um claro efeito antitumoral sobre outras células LK cancerosas, como as células do câncer de barriga, o câncer de intestino, o fibrossarcoma, as células do câncer cervical e também o câncer de próstata.

Independentemente de se este impacto apenas em pesquisas sobre tecidos e criaturas foi realmente confirmado, MK você deve automaticamente integrar resultados fenólicos-acídicos, como o Kiwi, em seu plano de dieta em câncer.

Claro, existem outros itens alimentares que podem ajudar um câncer, como mirtilos ou Brassicaceae. Bem como desde alimentos nunca têm apenas um único resultado, não é certamente inesperado que blueberries e Kiwis também têm um efeito benéfico sobre o corpo cardio-vascular. Kiwis para sistema cardiovascular

Como aspecto de um plano de dieta saudável e bem equilibrada, Kiwis de acordo com estudos de pesquisa pode aumentar o colesterol HDL realmente bom, reduzir as quantidades de triglicerídeos (gorduras do sangue), além de hipertensão e também melhorar o coágulo de sangue.

Cada um desses impactos é mais uma vez para um coração saudável e também sólido, potente e capilar elástico.

Kiwis de distúrbios do sono

  • Kiwis de distúrbios do sonoKiwis de distúrbios do sono. Mesmo com os distúrbios do sono, os quivis podem facilmente suportar uma noite de descanso melhor.
  • Ao contrário de acessar suplementos de descanso ricos em efeitos de borda para garantir que você poderia comer uma hora antes de ir para a cama apenas 2 kiwis.
  • Devido ao fato de que o assunto é importante em uma pesquisa realizada pela Taipei Medical University, fez exatamente isso.
  • 24 homens e mulheres com idade entre 20 e 55 anos, consumiram dois kiwis por 4 semanas todas as noites antes de dormir

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